こんにちは。関東地方朝から暑いです。

何なんでしょう？この暑さ、、、。

午前中に旦那に衣類を宅急便で送り、買い物に出ましたが自転車で１５分。

もう汗が、、。水とアイスコーヒーと牛乳で重い、、、。１０ｋｇにはなっている。

(子猫時代)

これが歩きだったら、無理です。

涼しいところに行きたい。

去年帰省していないので２年ぶりに今年は帰りたいのですが、

旦那次第なんですよ。

(何故そこなの？why?)

今年は忙しいらしく、夏休みも少なく岩手から戻ってくると今度は私が入れ替わりで

田舎に帰るというパターン。

(もぐってみた)

ミィーをお世話してもらって、私が帰るころに

旦那が次の出張に行くというすれ違いの夫婦。

しょうがないですね。

これが新婚の夫婦だったら、さみしい日々かもしれませんが、、大丈夫です。

もう２０年過ぎてますから。

そんでもって４０代以降も輝き続けるためにということで

セミナーに行ってきました。

講師はクリニックの女医さんです。

更年期は４５歳～５５歳くらいにいろんな症状が出てくるらしく、

原因は女性ホルモン（エストロゲン）が減少することで症状が出るそうです。

(やるまで時間かかるわ〜)

私も思い当たる項目がありました。

突然体が熱くなるホットフラッシュや動悸、全身疲労感、めまいや耳鳴りとか、

血圧やコレステロール値が上昇して生活習慣病のリスクが高まるらしいです。

(体がいたいー)

去年リンの介護の時は寝れない日々があったり、心労で体重が減ってしまって体の

不調があったのに、今年になってから、めきめきと体重が増えてしまい、戻らなくなりました。Ｇパンもゆるゆるだったのに今やパツパツでウエストがきつい。

（聞いてもらいたいのよね。)

先生は正直におっしゃっていましたが、産婦人科、婦人科をやっていますが、

更年期の女性を診察するのが嫌でしたと。

話長いし、もうからないし、診察が長引くし、と。

でも自分に更年期の症状が出てきてとてもつらかったらしく、今では予約制で

じっくりと聞いて診察して内診、カウンセリング、血液検査をして

その人に合ったホルモン治療や漢方薬を処方しているとのこと。

私が不妊治療でお世話になった当時は２～３時間はかかるのは当たり前で

ものすごく混んでました。

セミナーが終わって改めて自分の体を見つめなおせた感じでした。

健康な時は気づかないからね。

今日もほっこり。