今年の成果。
こんにちは。お天気がよく、空気が冷たいです。
今日のいいこと。
リンゴに蜜がいっぱいだったこと!
おいしい。
結婚してマンションへ引っ越して早20年以上たちまして、
キッチンのシンク下はあまり掃除したことがなかったので
この間ようやく実行!
ビフォー
全部取り出してシートを新しく。
アフター
収納ボックスは買わずにあるもので片づけました。
ガスレンジ下。
ビフォー
アフター
(もっとこうしたほうがいいのにという意見はスルー、、させてください。)
(獲物ゲット!!!)
今回の掃除やった場所。
廊下の収納棚、洗面所の下、キッチンの下、寝室のクローゼット
窓拭きと壁ふき。
資源ごみ、燃えないゴミなどなどわんさか出ました。
普段できないところをようやくできて
スッキリしました。
今年2月から始めているトレーニング。
月に6~7回しか行けないけどようやく成果が出てきました。
体組成測定結果が体幹部が鍛えられ、
体脂肪が減り、体重も減少。
まだ下半身の筋力がついていないけど、
あと3か月くらいで筋肉ついてくれるといいんだけど、
これからクリスマスや、お正月が大敵。
このまま維持できるようにしなくては。
今日もほっこり。