今年も入りました!
こんにちは😃
今日は雨と風が強いみたいです。
今年になってから、更年期のせいなのでしょうか?
2月、3月と毎月風邪、インフルを発症。
そして今月。
先日喉が痛くなったので、
ヤバイ!またかと思い、早めにクスリ飲んで
大丈夫そう?
この頃、具合悪くなる兆候として
喉がまず渇く。今日も朝起きたら、喉が渇いて
そしてこむら返り。
更年期からくるホルモンの影響で
免疫力低下と唾液の減少による口内炎や
喉の渇き。
仕事の日の夜は22時にはもう眠いのでドラマが最後まで見れない。
腰が痛いし、とにかく疲れやすくなった。
この頃の気温の寒暖差で自律神経が
乱れているんだと。
たぶん、、。
自己分析です。😅
人それぞれ症状が違うと思いますので
参考までに、、。
ということで自分で出来る予防をしたいと思います。。😃
やれることは、マクラを低くすることと
皮膚粘膜の乾燥には、サプリで補給。
(ネットで調べたりして、参考にしました。)
さて、
旅行の前の準備でバタバタしておりました。
まずはミィーちゃんのペットシーター。
去年も頼んだところなので少し安心はしていますが、
3月には頼んでおり、家の鍵を郵送して
3日間ミィーの食事とトイレのお世話をしてもらいます。
旅先でも写真を送ってくれるので
確認ができます。
この頃のミィーはいろんなところに出没しており、
アクティブに過ごしております。
今年も金麦に入りました!
おニューだよ。
ちょっと前まで私の腕枕に寝ておりましたが、
この頃別々、、。
ちとさみしい。
棒で遊んでみたり、、。
調子に乗るとエキサイト!
楽しいみたいです。
ということでもうすぐゴールデンウィーク!
皆様も楽しくお過ごしください。
ぽちぽち旅行先や日常のことを
紹介していきますね。
今日もほっこり。