こんにちは。

お出かけした写真がどんどんたまって
更新も滞り月日が過ぎ去っております。

画像は近くのバラ園のものです。（５月に行ったバラ園）

（バラの香り～好き）

さて
去年の夏ごろから痛み出した右腕。
動かすたびに痛みが走り、ストレスだった。
年末ごろからハリ治療、整形外科と
ストレッチ、ヨガを続けてきましたが

全く改善することなく、シップを貼って
過ごしてきました。
もう治ることなく、この痛みとともに
年を取っていくと思っていたのですが、

なんと
ここ最近から可動域が広くなり、痛くなくなっている、、？？？
動かすたびに痛くてストレスだったのに
後ろで両手が組める！！！
これができなかった！！！
（右腕が後ろに痛くて回らない。）

ある日の朝なんか右腕が軽い！？
まだ痛みは少しあるけどピーク時に比べれば全然楽～！

行きつけの美容室の人がそのうち痛くなくなる日が来ると
励まされ～
その日が来たのかと思うとうれしい。

（この色きれいだな）

思い当たるとすれば
コロナで控えていた整体院に
２年ぶりに行ったこと。

首、肩中心に念入りにマッサージしてもらった。
４～５日痛かったのでバンテリンをぬってみた。
マッサージされたことでコリがほぐれたことがよかったのか！？

やっぱりマッサージは定期的に行っていれば、
痛みは解消されていたのかな、、、？
それともバンテリンが効いたの？

ヨガやHITT運動も続けているけど
今回ステップ台も久しぶりにやってみたら
短時間で汗の量がすごい。

いったい何だったんだろう
次の痛みがどこかに来るのかな、、。

（GWに行った海辺の「浜顔」っていうらしい
ハート形だったのでパチリ）

（道の駅の裏庭～きれいなお花畑～癒される～）

（アタシ　イチマイダケ？、、、）

とりあえず痛みから抜けたことは本当にうれしい。

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