こんばんは。関東地方雨が降ってきました。
９月、１０月に健康診断、子宮がん検診を済ませたいと思います。
免許の更新も今年だった。

（ミィーの生後何日だろう！？目がやっとあいたころ。なつかしい！）

ここんところ、胃腸の調子が良くなくて、体はだるいし、かたいし、腰は痛いしで
マッサージに行ってきました。
あ～やっぱり気持ちいいし、目がすっきりしました。

何気なく　のぞいた駅の本屋さん。
今の私にドンぴしゃなオビ。
ぱらぱら見るとキーワードがすごい！

・太っている人は食事量を減らしても太る。
・「海藻ダイエット」で日本人が痩せないわけ
・肥満の人の腸内細菌肝臓にガンをつくる
・「おふくろの味」を食べたくなるのはなぜ？
・半年で１０キロも減量した「食前キャベツ」の効果。
・週に２～３回はステーキを食べなさい
などなど書ききれないほど。

第１章から５章までと分かれていて
腸内細菌から遺伝子、脳、血糖値を抑える、生活習慣
日常の生活を振り返ると体にいいと思っていたことが覆させられる内容です。

ちょっとここ最近自分でショックなことがありまして、、。
物忘れなんてしょうがないと思っていたのだけれど、
たとえばキャッシュカードを再発行してもらったのに
暗証番号を変えるようにと言われたと記憶していたが、
前の番号のままで変わっていなかった。とか

ネットで買い物をして配達予定日と時間を入力したのに
覚えていない。

前はメモしなくても頭の中にインプットできたのに、、。

「介護のいらない体になりたい」
そのためにはあなたの中の野性性を目覚めさせることだそう。
あなたを家畜化に導く炭水化物を多く含む食べ物を避けること。

ひぇ～！！！
世の中安くて手軽に電子レンジでチンのするだけのエサだとさ。
ファーストフードもコンビニも食品添加物だらけだし、炭水化物やら糖質だらけ。

知っているようで知らなかったことをとても分かりやすく納得させられた１冊です。

とはいえ、すぐには実行できなそうなので
出来るところから取り入れようと思います。

（お気に入りの写真）

今日もほっこり。

こんばんは。スマホの処理何とか終わったと思ったら、９月になっていたよ。

今日は湿気がなく、からっとしたお天気。
洗濯しまくり、家の中に風を入れ大掃除。

ミィーちゃんもベランダに出て心地よい風をチェック。
湿気がないとこんなにも心地よい。
冬は乾燥に悩まされるけど、、。

この写真のリンとミィー、絶対ミィーが怒られているようにしか思えない。
いろいろ教えてくれてたリンお兄ちゃん。

この写真は我が家に来てまだ１年たっていないから
お顔がちょっと違ってる。

スマホの写真やパソコンの写真やビデオを整理していたら、
懐かしい動画とかいろいろ出てきて、、、。

元気なリンがいっぱい出てきた。
なんかうれしさと悲しさと一緒の混ざった感情が。

あれから２年。
考えないようにしていたけど来月が命日。

秋の気配のせいなのか、、、。

また暑くなるらしいけど、。

この写真見るととっても嬉しそう。

楽しかったのかな？

いいお顔してるよね。

今日は少しセンチになってしまったよ。

今日はのんびり。
リンのことを想う。

今日もほっこり。

こんばんは。明日で８月も終わりですね。
明日は涼しいらしい、関東地方。

（あたしに子分ができた。）

この２，３日とても疲れてしまいました。
まぁー、３年７か月ぶりにスマホを買い換えました。
旦那さんと２人分で他社にのりかえ。

（赤ちゃんが汚くなったし、この子をおかあさんくれたけど、、）
マメな人は２年ごとにのりかえるらしいが、私ははっきり言って面倒くさい。
スマホの機能半分も使いこなしていないと思う。

（あたしにはこの子がいるの）
案の定、今回もパソコンに入れたデータがセキュリテイがかかり、
まさかの復元できず、、。
購入してから２日ほどすったもんだで今何とか半分くらい解決。

（お母さんが出かけたときや、夜は一緒に移動するのよ。）
サポートセンターのスペシャリストが出てきて私をアシスト。
ありがたや～

（だから子分なんていらないのに、、、。）
今回の件で我が家はｗｉ－Ｆｉの環境が悪いらしい。
２日してもバックアップができなかったのに今日仕事帰りセブンで（コンビニ）バックアップしたらなんと３分出来たではないか、、、！
なんだったの、休みをこれに費やした私は、、。

（お母さん、話長いから寝ます。）

そう、だからぐったり。

最後の写真は新しいスマホでミィーちゃんパシャリ。

画像いいのかな！？

今日もほっこり。